Určite to poznáš zo svojej vlastnej postele – ak nie je posteľ príjemná, miestnosť pohodlná a okolie tiché, môže byť ťažké nájsť pokoj na zaspávanie.
To isté platí pre tvoje bábätko, ktoré by sa malo cítiť uvoľnene a bezpečne pri zaspávaní.
Posteľ
Posteľ by mala byť zariadená tak, aby bola príjemná, bezpečná a pokojná. Malo by byť niečo, na čo sa dá pozerať – ale to nie je hracia plocha. Preto udržujte posteľ pokojne a zabezpečte, aby sa nepoužívala ako „timeout“ zóna počas dňa.
Dobrá rada je mať v posteli veci, ktoré tvoje dieťa nájde len v posteli. Oblúbená plyšová hračka samozrejme ide všade, ale ak okrem toho oddelíš hračky a veci na spanie, tvoje dieťa nebude spájať posteľ s detským ihriskom.
Ak je posteľ umiestnená na mieste s drevom, môže byť dobrý nápad použiť ochranný pás na posteľ alebo mať inú ochranu proti drevu. Z rovnakého dôvodu by deti a bábätká mali vždy spať vyvýšene nad podlahou a nikdy priamo na matraci na podlahe. Ochranný pás na posteli môže navyše poskytnúť tvojmu dieťaťu viac pokoja, pretože chráni pred okolím mimo postele.
Matrac by mal byť nový, čistý a pevný
Matrace pre malé deti by mali byť nové, čisté a pevné, pretože opotrebovaný alebo špinavý matrac môže predstavovať významné zdravotné riziko.
Keď matrac príliš zmäkne, môže sa tvár tvojho dieťaťa prepadnúť do matraca a tým zabrániť dýchaniu. Preto je VEĽMI dôležité vybrať matrac, ktorý je presne určený pre súčasnú veľkosť tvojho dieťaťa, aby si sa najprv uistil, že dýchanie nie je obmedzené – a rovnako dôležité je zabezpečiť, aby dieťa malo dobrý nočný spánok, pretože spánok je veľkou a dôležitou súčasťou celkového vývoja dieťaťa.
Zároveň môže špinavý matrac víriť baktérie a iné, ktoré tvoje dieťa vdýchne počas spánku. Je možné použiť použitý matrac – napríklad od staršieho súrodenca – pokiaľ sa zabezpečí, že matrac je čistý a pevný a tým vytvára dokonalý základ pre dobrý nočný spánok.
Posteľná bielizeň je ako pre dospelých – myslíme si
Nie je nikdy hanbou vytvoriť čo najlepšie podmienky pre dieťa – a náš tip (áno, je to tip) je, že tvoje dieťa ocení minimálne rovnako kvalitnú posteľnú bielizeň, ako to robíš ty sám.
Je tiež isté, že bábätká a deti môžu byť trochu krehkejšie ako ostatní – a to platí aj pre malé častice a podobne. Preto odporúčame, aby si menil posteľnú bielizeň dieťaťa aspoň raz týždenne – najmä ak dieťa trpí napríklad astmou alebo alergiou.
Ak má tvoje dieťa astmu alebo alergiu, je veľmi dôležité byť obozretný – a v podstate môžeš dodržiavať rady, aj keď tvoje dieťa nemá, aby si takto predišiel podráždeniu pokožky a dýchacích ciest dieťaťa; a tým vytvoril najlepšie podmienky, aby dieťa v budúcnosti NEMALO astmu.
Čo sa týka posteľnej bielizne , je samozrejme dôležité kúpiť ju v dobrej kvalite, vyrobenej z kvalitných materiálov – a ideálne, aby si si bol istý, že nebola vystavená chemickým látkam počas spracovania. To môžeš zabezpečiť napríklad kúpou GOTS-certifikovanej a/alebo ekologickej posteľnej bielizne. V Mammashop ponúkame medzi iným veľmi kvalitnú posteľnú bielizeň od Done by Deer, ktorá je super kvalitná a ekologická. To isté platí aj pre posteľnú bielizeň od Sebra a všetky tie kvalitné posteľná bielizeň od Cam Cam Copenhagen.
Keď príde na pranie posteľnej bielizne, je to takmer štúdia samo o sebe. Predovšetkým nemá veľký zmysel investovať do niečoho pekného, ekologického posteľného prádla, ak neskôr periete v niečom pracom prostriedku, ktorý nie je ekologický a obsahuje škodlivé látky – preto sa veľmi sústreďte na to, aké veci sú vo vašom pracom prostriedku – a vyhnite sa všetkým škodlivým látkam, ktoré môžu byť v pracom prostriedku.
Ak je vaše dieťa navyše alergické na peľ, je tiež dobrý nápad nechať posteľnú bielizeň schnúť vonku, keď je sezóna peľu nad nami – takto sa vyhnete tomu, aby bolo dieťa zbytočne vystavené peľu počas noci.
