Seguramente lo conoces desde tu propia cama – si la cama no es acogedora, la habitación es cómoda y el entorno es tranquilo, puede ser difícil encontrar la calma para dormir.
Lo mismo se aplica a tu bebé, que debe sentirse relajado y seguro para poder dormir.
La cama
La cama debe estar decorada de manera que sea agradable, segura y tranquila. Debe haber algo para mirar – pero no es un área de juegos. Por lo tanto, mantén la cama tranquila y asegúrate de que no se use como un área de “timeout” durante el día.
Un buen consejo es tener cosas en la cama que tu hijo solo encuentre en la cama. El peluche favorito, por supuesto, va a todas partes, pero si además mantienes los juguetes y cosas para dormir separados, tu hijo no asociará la cama con un parque de juegos.
Si la cama está en un lugar con corrientes de aire, puede ser una buena idea usar un protector de cuna o tener otra protección contra el aire. Por la misma razón, los niños y bebés siempre deben dormir elevados del suelo y nunca directamente sobre un colchón en el suelo. Además, el protector de cuna también puede dar más calma a tu hijo, ya que lo aísla del entorno fuera de la cama.
El colchón debe ser nuevo, limpio y firme
Los colchones para niños pequeños deben ser nuevos, limpios y firmes, porque un colchón desgastado o sucio puede representar un riesgo significativo para la salud.
Cuando el colchón se vuelve demasiado blando, la cara de tu hijo puede hundirse en el colchón y así impedir la respiración. Por lo tanto, es MUY importante elegir un colchón que esté diseñado específicamente para el tamaño actual de tu hijo, para que primero y ante todo estés seguro de que la respiración no se ve obstaculizada – y también es igual de importante asegurarte de que el niño tenga una buena noche de sueño, ya que el sueño es una gran y importante parte del desarrollo general del niño.
Al mismo tiempo, un colchón sucio puede hacer que se levanten bacterias y otros elementos que tu hijo inhalará mientras duerme. Se puede utilizar un colchón de segunda mano – posiblemente de un hermano mayor – siempre que te asegures de que el colchón esté limpio y firme y, por lo tanto, forme la base perfecta para un buen sueño nocturno.
La ropa de cama es como para los adultos – eso creemos
No es nunca una vergüenza crear las mejores condiciones posibles para el niño – y nuestra conjetura (sí, es una conjetura) es que tu hijo aprecia al menos tanto como tú algo de ropa de cama de calidad agradable.
Al mismo tiempo, es seguro y cierto que los bebés y los niños pueden ser un poco más frágiles que nosotros – y esto también se aplica a pequeñas partículas y similares. Por lo tanto, recomendamos que cambies la ropa de cama del niño al menos una vez a la semana – especialmente si el niño tiene problemas como asma o alergias.
Si tu hijo tiene asma o alergias, es muy importante ser cuidadoso – y en principio puedes seguir los consejos incluso si tu hijo no las tiene, ya que de esa manera evitas irritar la piel y las vías respiratorias del niño; y así creas las mejores condiciones para que el niño NO DESARROLLE asma más adelante.
En cuanto a la ropa de cama es, por supuesto, importante comprarla de buena calidad, que esté producida con materiales agradables – y preferiblemente donde estés seguro de que no ha estado expuesta a materiales químicos durante el procesamiento. Puedes asegurarte de esto comprando ropa de cama certificada GOTS y/o orgánica. En Mammashop, ofrecemos entre otras cosas algo MUY agradable ropa de cama de Done by Deer, que es súper agradable y orgánica. Lo mismo se aplica ropa de cama de Sebra y todas las cosas agradables ropa de cama de Cam Cam Copenhagen.
Cuando se trata de lavar la ropa de cama, es casi un estudio en sí mismo. Primero y ante todo, no sirve de mucho invertir en algo bonito, ropa de cama orgánica, si más tarde lavas con un detergente que no es orgánico y contiene sustancias dañinas – por lo tanto, ten mucho cuidado con los ingredientes de tu detergente – y evita todas las sustancias dañinas que pueden estar en el detergente.
Si tu hijo es alérgico al polen, también es una buena idea no secar la ropa de cama al aire libre, cuando la temporada de polen está presente – de esta manera evitas que el niño esté expuesto innecesariamente al polen durante la noche.
