Biztosan ismered a saját ágyadból – ha az ágy nem hívogató, a szoba nem kényelmes, és a környezet nem csendes, akkor nehéz lehet megtalálni a nyugalmat az elalváshoz.
Ugyanez vonatkozik a babádra is, aki kényelmesen és biztonságban kell, hogy érezze magát az elalvás során.
Az ágy
Az ágyat úgy kell berendezni, hogy kellemes, biztonságos és nyugodt legyen. Kell legyen valami, amit nézhet – de nem játszószőnyeg. Ezért tartsd az ágyat nyugodtnak, és ügyelj arra, hogy ne használják „büntető” területként a nap folyamán.
Jó ötlet, ha az ágyban olyan dolgok vannak, amiket a gyermeked csak ott talál meg. A kedvenc plüssállat természetesen mindenhol veletek van, de ha emellett a játékokat és az alvási dolgokat elkülöníted, a gyermeked nem fogja az ágyat játszótérként összekapcsolni.
Ha az ágy egy huzatos helyen áll, jó ötlet lehet használni ágykeretet vagy más védelmet a huzattal szemben. Ugyanezért a gyermekeknek és a babáknak mindig a padló fölött kell aludniuk, és soha nem közvetlenül a padlón lévő matracon. Az ágykeret emellett több nyugalmat is adhat a gyermekednek, mivel véd a környezettől az ágyon kívül.
A matracnak újnak, tisztának és keménynek kell lennie
A kisgyermekek számára készült matracoknak újnak, tisztának és keménynek kell lenniük, mert egy elhasználódott vagy piszkos matrac jelentős egészségügyi kockázatot jelenthet.
Ha a matrac túl puha, a gyermeked arca süllyedhet a matracba, ami megakadályozhatja a légzést. Ezért nagyon fontos, hogy olyan matracot válassz, amely éppen a gyermeked aktuális méretéhez van tervezve, így biztos lehetsz benne, hogy a légzés nem akadályozódik – és éppoly fontos, hogy a gyermeked jól aludjon, mivel az alvás a gyermek általános fejlődésének nagy és fontos része.
Ezen kívül egy piszkos matrac baktériumokat és egyéb dolgokat kavarhat fel, amiket a gyermeked belélegezhet alvás közben. Használhatsz használt matracot – esetleg egy nagyobb testvértől – amennyiben biztosítod, hogy a matrac tiszta és kemény legyen, így tökéletes alapot biztosít a jó éjszakai alváshoz.
A gyermek ágyneműje, mint a felnőtteké – úgy gondoljuk
Soha nem szégyen a lehető legjobb keretek megteremtése a gyermek számára – és a mi tippünk (igen, ez egy tipp) az, hogy a gyermeked legalább annyira értékeli a jó minőségű ágyneműt, mint te magad.
Ezen kívül biztosan tudjuk, hogy a babák és a gyermekek kicsit érzékenyebbek lehetnek, mint mi – és ez vonatkozik a kis részecskék és hasonlók elleni védelemre is. Ezért javasoljuk, hogy legalább hetente egyszer cseréld ki a gyermek ágyneműjét – különösen, ha a gyermek például asztmával vagy allergiával küzd.
Ha a gyermeked asztmával vagy allergiával rendelkezik, nagyon fontos, hogy figyelmes legyél – és elvileg követheted a tanácsokat akkor is, ha a gyermekednek nincs, mivel így elkerülheted a gyermek bőrének és légutainak irritációját; így a legjobb kereteket teremtve, hogy a gyermeked NE KAPJON asztmát később.
Ami az ágyneműt illeti, természetesen fontos, hogy jó minőségben vásárold meg, amely ízletes anyagokból készült – és lehetőleg olyan helyről, ahol biztos lehetsz abban, hogy a feldolgozás során nem volt kitéve vegyi anyagoknak. Ezt biztosíthatod például azzal, hogy GOTS-tanúsítvánnyal rendelkező és/vagy bio ágyneműt vásárolsz. A Mammashopnál több nagyon ízletes Done by Deer ágyneműt kínálunk, amely szuper ízletes és bio. Ugyanez vonatkozik Sebra ágyneműre és minden ízletes dologra Cam Cam Copenhagen ágynemű.
Az ágynemű mosása szinte egy külön tanulmány. Először is, nem sokat ér, ha drága, öko ágyneműt vásárolsz, ha később olyan mosószert használsz, ami nem öko és káros anyagokat tartalmaz – ezért nagyon figyelj arra, hogy milyen anyagok vannak a mosószeredben – és kerüld el azokat a káros anyagokat, amelyek benne lehetnek.
Ha a gyermeked allergiás a pollenre, akkor jó ötlet az ágyneműt nem a szabadban szárítani, amikor a pollen szezon van – így elkerülheted, hogy a gyermek feleslegesen ki legyen téve a pollennek éjszaka.
