...misschien!
Maar verlies de hoop niet, lieve ouders. Het goede nieuws is dat je kunt leren om je kind te laten slapen. Het minder goede nieuws is dat er niet één advies is dat voor alle kinderen geldt.
Dat betekent dat je als ouders langzaam moet uitproberen om te ontdekken wat werkt voor jou en je kind.
Het kan een overweldigende taak lijken in een druk dagelijks leven – met veel te weinig slaap – en daarom heeft Mammashop besloten om je te helpen met 5 handige tips.
Pssst. Het codewoord is veiligheid.
1. Maak het bed een gezellige plek
...en gebruik het bed daarom niet als een bedreiging of straf door te roepen “ALS JE NIET... DAN GA JE NAAR BED!”. Leer in plaats daarvan je kind om het bed te associëren met iets fijns door te zeggen “oh, wat heerlijk om te slapen”, wanneer je de dekens om je kleine schat heen doet.
2. Creëer een vaste slaapritme
Je kind moet elke avond op dezelfde tijd naar bed, zodat het een gevoel krijgt van wanneer het bedtijd is. Verminder je tempo en creëer enkele vaste slaaprituelen die geen behoefte aan jouw aanwezigheid van begin tot eind creëren, wanneer de kleine moet slapen. Probeer een bad, een voorleesverhaal of een kus op de wang, voordat je welterusten zegt en de kamer verlaat (consistent!).
3. Laat je kind in zijn eigen bed slapen
...bij voorkeur in zijn eigen kamer, dat spreekt voor zich! Dit vereist dat het bed een veilige plek is, en daarom kan het een goed idee zijn om overdag met je kind in bed te spelen. Maar vergeet ook niet dat het bed saai moet zijn, dus verwijder versieringen met leuke en gekke motieven zoals mobiles en bedrandjes.
4. Ken het verschil tussen de huil van je kind
Er zijn twee soorten huilen – de huil van angst en de huil van onvrede. Die moet je leren onderscheiden als ouder, zodat je weet wat jouw rol is wanneer er gehuild wordt bij het naar bed gaan. Bij de huil van angst moet je je kind oppakken en troosten, terwijl je bij de huil van onvrede gewoon aanwezig moet zijn in de kamer van je kind om veiligheid te bieden.
5. Volg niet blindelings het advies van experts
Het belangrijkste advies dat we je als ouder kunnen geven, is dat je niet blindelings alle adviezen van experts moet volgen. Als wat je doet of van plan bent te doen niet goed voelt, dan is het zeker niet het juiste voor jou en je kind. Je moet altijd naar je hart luisteren, anders is het niet veilig voor je kind – en veiligheid is de sleutel tot de slaap van je kind.
Als laatste hebben we nog een advies. Probeer niet duizend dingen uit – dat verwart je kind. Kies in plaats daarvan 1-2 slaapadviezen en volg deze consequent. Het duurt meestal 3-7 dagen voordat je kind heeft geleerd om zelf in slaap te vallen.
Als onze adviezen toch niet iets voor jou zijn, hebben we een lijst gemaakt met drie dingen van Mammashop.dk, die ook kunnen helpen om je kind (en jou) een betere en veiligere nachtrust te geven.
Welterusten.
