Je kent het waarschijnlijk wel van je eigen bed – als het bed niet uitnodigend is, de kamer comfortabel is en de omgeving stil is, kan het moeilijk zijn om de rust te vinden om in slaap te vallen.
Hetzelfde geldt voor je baby, die zich ontspannen en veilig moet voelen om in slaap te vallen.
Het bed
Het bed moet zo worden ingericht dat het prettig, veilig en rustig is. Er moet iets zijn om naar te kijken – maar het is geen speelkleed. Houd het bed daarom rustig en zorg ervoor dat het niet als "timeout"-gebied wordt gebruikt gedurende de dag.
Een goede tip is om dingen in het bed te hebben die je kind alleen in bed vindt. De favoriete knuffel gaat natuurlijk overal mee naartoe, maar als jullie daarnaast speelgoed en slaapspullen gescheiden houden, zal je kind het bed niet associëren met een speelplaats.
Als het bed op een plek staat met tocht, kan het een goed idee zijn om een bedrand te gebruiken of andere bescherming tegen tocht te hebben. Om dezelfde reden moeten kinderen en baby's ook altijd hoger dan de vloer slapen en nooit direct op een matras op de vloer. De bedrand kan bovendien je kind meer rust geven, omdat deze bescherming biedt tegen de omgeving buiten het bed.
De matras moet nieuw, schoon en stevig zijn
Matrassen voor kleine kinderen moeten nieuw, schoon en stevig zijn, omdat een versleten of vieze matras een aanzienlijke gezondheidsrisico kan vormen.
Wanneer de matras te zacht wordt, kan het gezicht van je kind in de matras zakken en zo de ademhaling belemmeren. Het is dus ZEER belangrijk om een matras te kiezen die specifiek is bedoeld voor de huidige grootte van je kind, zodat je er zeker van bent dat de ademhaling niet wordt belemmerd – en net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind een goede nachtrust krijgt, aangezien slaap een groot en belangrijk deel is van de algemene ontwikkeling van het kind.
Tegelijkertijd kan een vieze matras bacteriën en andere dingen opwerpen die je kind in zijn slaap inademt. Je kunt gerust een gebruikte matras gebruiken – eventueel van een oudere broer of zus – zolang je ervoor zorgt dat de matras schoon en stevig is en zo de perfecte basis vormt voor een goede nachtrust.
Het beddengoed is zoals voor volwassenen – denken wij
Het is nooit een schande om de best mogelijke omstandigheden voor het kind te creëren – en onze gok (ja, het is een gok) is dat je kind minstens net zo veel waarde hecht aan mooi kwaliteitsbeddengoed als jij zelf doet.
Tegelijkertijd is het zeker en vast dat baby's en kinderen iets kwetsbaarder kunnen zijn dan wij anderen – en dat geldt ook voor kleine deeltjes en dergelijke. Daarom raden we aan om het beddengoed van het kind minstens één keer per week te verwisselen – vooral als het kind wordt geconfronteerd met bijvoorbeeld astma of allergieën.
Als je kind astma of allergieën heeft, is het erg belangrijk om voorzichtig te zijn – en in principe kun je de adviezen volgen, zelfs als je kind dat niet heeft, omdat je op die manier de huid en luchtwegen van het kind kunt beschermen; en zo de beste omstandigheden creëert, zodat het kind op een later moment geen astma KRIJGT.
Wat betreft het beddengoed is het uiteraard belangrijk om het in goede kwaliteit te kopen, dat is geproduceerd van mooie materialen – en bij voorkeur waar je zeker weet dat het tijdens de verwerking niet is blootgesteld aan chemische materialen. Dat kun je onder andere doen door GOTS-gecertificeerd en/of biologisch beddengoed te kopen. Bij Mammashop hebben we onder andere iets HEEL moois beddengoed van Done by Deer, dat super mooi en biologisch is. Hetzelfde geldt voor beddengoed van Sebra en al het mooie bedtextiel van Cam Cam Copenhagen.
Als het gaat om het wassen van het bedtextiel, is het bijna een studie op zich. Ten eerste heeft het weinig zin om te investeren in mooi, biologisch bedtextiel, als je later wast met een wasmiddel dat niet biologisch is en schadelijke stoffen bevat – let daarom goed op welke ingrediënten er in je wasmiddel zitten – en vermijd alle schadelijke stoffen die in het wasmiddel kunnen zitten.
Als je kind bovendien allergisch is voor pollen, is het ook een goed idee om het bedtextiel niet buiten te drogen wanneer het pollenseizoen aan de gang is – op die manier voorkom je dat je kind onnodig aan pollen wordt blootgesteld tijdens de nacht.
